だいぶ体調も復活してきました。ご心配をおかけしました。
１週間（正確には２日！）で２ｋｇほど体重が減って、
お腹周りの肉がなくなりました。
（たぶん普通に食べられるようになったらすぐ戻るでしょうが。）
今日「痩せたというか、やつれた！？」と言われてしまいました。
たしかに目元が窪んだ気が・・・涙


気を取り直して、しばらく書いてなかった手作り石けんです。
８月中旬に解禁になった『ゴートミルクの石けん』。
３１バッチ目です。

ゴートミルクとは山羊のミルクです。
『ヤギのミルクは、母乳にも一番近いとされ、ビタミンやミネラル、
カゼインなどが豊富に含まれています。牛乳アレルギーの方でも、
アレルギーが出にくいといわれています。』とのこと。
（マンデイムーンさんのサイトより。）

保湿力の面でいろんなミルク系オプションは使ってますが
ゴートミルク、ずっと使ってみたかったんです。
オプションでパウダー状のものをお湯で溶いて初使用！
すっごく濃厚な香りでした。（ちょこっと舐めたら味も濃厚！！）

あとは今回高価なマカデミアナッツ油も初使用。
『大きな保湿効果と細胞再生を助ける効果、抗酸化作用を
併せ持ち、日焼けや荒れ肌、しみやしわの手入れ用に
よく使われる』そうです。（前田京子さんの本より。）
成分の特徴であり、石けんの効能ではありません。

実際はもう少し淡い色合いの素朴な石けんに仕上がりました。
こういうシンプルだけどリッチな石けん、好き好き♪
泡立ち方も他の石けんとはちょっと違うんですよね。
うまく説明できませんが（せえよ！？）、
これはまた同じレシピで作ろうと思ってます！！

材料：オリーブ油、マカダミアナッツ油、スイートアーモンド油、　
　　　パーム油、ココナッツ油、精製水、水酸化ナトリウム、ゴートミルクパウダー
　　　（１０％ディスカウント、水分３５％）

　　　　　　＋　　　　　　　　　　　＋　　　　　　　　　　　＋

そしてゴートミルクの石けんをカワイク演出してくれてるのは
茶種さん　から届いたヤギさんと仲間たち♪
（体調壊す前日くらいに届いていたのに紹介するのが
遅くなってしまいました。）

実はこれ、茶種さんとは３回目の物々交換なんです。


これが６月頃、茶種さんに送らせてもらったnagomi石けんたち。


そしてこれが今回届けていただいた作品。
オシャレに梱包されて届きました。
そろそろゴートミルクの石けんを仕込もうと決めていた頃だったので
茶種さんのブログでこの仔ヤギちゃんを拝見して、リクエストしちゃいました。
もちろんゴートミルクの石けんとセットした画像をイメージして。
想像以上にほわほわ和めそうな組み合わせになってとっても満足！！
茶種さん、ありがとうございました♪

金・土とバスケの試合に行った翌日の日曜日。
朝目が覚めるとひどい頭痛＆体の痛み（よくあることですけど）。
「起きれん〜」と二度寝。（二度寝は体にとっても悪いそうですよ）
８時半頃目が覚めて、やっぱり頭割れそう。
でもわんこの散歩にいい加減行かなきゃ！と
鎮痛剤を飲んでいつもより早めに散歩を切り上げて。

帰宅したら気分が悪くなりクーラーの部屋で横になるも
「さむ！気持ちわる！！」とトイレへ。
飲んだ水しか吐くものなかったんですけど。（マーライオンか）

暑い室内にも関わらずクーラーも扇風機もダメ。寒〜。
「とりあえず水分補給しなきゃ」と水を少しずつ
飲むもののことごとく吐いてしまい。
（３度目くらいから胃液が出て。あまりの苦しさに涙しながらも
頭の中には鶴太郎の「胃液吐くまで〜♪」が・・・ふる！！）

昼から町内の会合があったんですが、とても行ける状態でなく
親だけ参加してもらって、私は暑い部屋でぐったり。
たまたま仏さんに参りにやってきた薬剤師の伯母が
私の状態を見て「熱中症かもしれないし、病院行ったほうがいいよ」と。
ポカリがなかったので、お水に塩と水を入れたものを
作ってくれたけど、それも全部吐き。
この頃になると胃液通り越して緑の液体が。（エクソシストか）
（後で先生に聞いたらそれは胆汁らしいです・・・）
３度くらいそれも繰り返してさすがに「このままでは死ぬ！？」と
病院にいく準備をしつつ、トイレに駆け込んではゲッソリ。

夕方親を呼びに行ってもらって普段かかりつけの病院の
救急に駆け込み、横にならせてもらい、とりあえず点滴＆採血。
「貧血気味だけど特に問題はないから、点滴２本したら
帰っていいかも」とか言われつつ、結局血液の炎症反応がどうとか
「もう１本点滴して朝まで経過観察したほうがいい」ということに
なって、入院病棟の詰め所みたいなとこのベットで朝まで点滴。
（入院しようにもＩＣＵしか空きがなくて。）

翌朝、７時半から９時までは職員の出入りで慌しいからと
待合の畳スペースに点滴をひっぱて行ってそこで横になり。
元々その日の午後に診察予定だったので
朝いちに回してもらい、やっとまともに診察を受けました。

前の診察時、体の痛みを軽減できるかな？と試しに出してもらった
薬の副作用がひどくて（すぐに飲むのはやめた）
しばらく食欲不振で弱っていたところに
姉一家の帰省やら、バスケやら、その他いろいろやたら
忙しかったので疲れも出たんだろうけどと。
そこにこの猛暑でやっぱり熱中症っぽくなったらしいです。

入院は拒否して、しばらく点滴に通って診察を受けるということで
昼前には帰宅できました。（２日で２ｋｇ体重減。たぶんすぐ戻る！？）

食事の前に吐き気止めを飲んでいるせいか、もうエクソシストには
ならずに済んでますが、やっぱりまだ気持ち悪かったり。
持病の痛みもけっこうひどくてまだあまり食べられません。
「しばらくは暑いとこ禁止」って言われても、
よっぽど早起きしないとわんこの散歩は暑いっすよ・・・

今週は病院通いとわんこの散歩くらいにして
あとは家でおとなしくしていようと思います。
（といいつつ急用で市役所行ったり買出しいったりもしてますが。）

他人事のように思ってた熱中症ですけど
突然わが身に降りかかってくるもんですね（涙）
どうぞみなさん、お気をつけくださいね！

昨日と今日と、ミニバスの試合で早朝より
府中や尾道まで行ってきました。
さすがに２日続けてはしんどかったけど
行ったら行ったで「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と
動いてしまう性質なので、帰って来てぐったり。
保護者の皆さんもほんとお疲れさまでした。

２日間頑張った子どもたちに比べたら
保護者のしんどさなんてしれてるんだろうけど。
結果は３勝１敗でくやしいとこですが
みんなよく頑張ってえらかった！

で、今日は学校での集合時間が６時５０分だったので
私は５時起きだったわけです。（ワンコの散歩もあるんで）
昨晩早寝できなかったんで、「こりゃ〜爆睡せんと明日キツイ！」と
ラベンダーとスイートオレンジの精油を数滴コットンに
垂らして枕もとに置いて寝ました。
元々よく寝られるタイプですが、深〜く眠れて
わりとサッと起きられました。やっぱコレに限る！ってかんじ。

それから支度をして車で小学校へ集合。
その時に尾道まで運転すると途中眠くなったりするかな〜
と思い、ミントとスイートオレンジをコットンに垂らして
車内に置いて運転していきました。
が、人数の関係で乗せていってもらえることになり
結局そのコットンはカバンに入れて持って行ったんですけどね。
「もしかしてミントくさかった？」って後で同乗してた
お母さんに聞いたら「いい匂い〜♪」と言ってくれてホッ。

集中力を高めたり、眠気を醒ましたりするには
ミントやローズマリー、ユーカリなんかがオススメ。
ミント＋オレンジ　とか　ローズマリー＋レモン　とか・・・
アロマの受験勉強の時もそんなブレンドを部屋で焚いてやったら
かなりの集中力ではかどったし、今でもよっぽど
集中して何かしなくちゃいけない時はそのテのブレンドを
使ってやるようにしてます。
仕事や勉強に取り入れてみてはどうでしょう。
絶対あるのとないのとでは違うはず！（個人差もあるでしょうが）
でも、ミントは妊婦さん、ローズマリーは妊婦さんと高血圧の方、
ユーカリは喘息の方などには禁忌になるのでご注意を！！

ちなみに子どもの入院中に仲良くなった骨折した友達が
まだ入院していて、「薬を飲んでも寝られない〜」と
メールが。んじゃアロマ試してみる？ってことで
次に診察で行った時、１ｍｌボトルにお試しで精油を
ブレンドしてみました。
一応数種類の精油を持って行って本人の好みを確かめた上で
「ラベンダー＋オレンジ＋乳香」と
「ローズウッド＋グレープフルーツ」の２種類を。
スポイトでティッシュに１〜２滴垂らして寝てみてもらうことに。

数日後メールが来て、『アロマ、良いです。昨日は
うつらうつらだったけど、今朝はバッチリ。
夜中１度も目が覚めず朝すっきり。
このまま目が覚めないかと思ったよ』とか
『香りが好きだからベットに入って落ち着く♪』
などなど嬉しいメールが。
その後「もうすぐなくなるからまたお願い〜」と言われて
面会に行った時同じブレンドで補充してきたり。

元々私がアロマを深く勉強しようと思ったキッカケが・・・
５〜６年前１ヶ月検査入院した時、同じ病棟の子が
同じように薬を飲んでも寝られない悩みを持っていて
それを聞いて「薬よりラベンダーとかアロマのほうが
役に立つんじゃないの！？」ってことだったんで。
今回実際そういう人に実践してもらって
アロマが役立ったことが嬉しくて。
アロマが脳に直接働きかけることも効果的なんでしょうけど
好きな香りにブレンドすることでリラックスして
眠りにつきやすくなるんでしょうね。
（ラベンダーは通経作用があり、妊娠初期の方には禁忌です。）
こんなかんじでアロマは薬ではないけれど
穏やかに心と体に作用するのでオススメなのです。

あーあ、今日は眠いからさらっと書くだけにしようと思ったのに
まだ長くなってしまった〜。
今日もラベンダー＋柑橘系（今日はグレープフルーツにしよう）を
お供に今からグッスリ寝ようと思います。

うちの洗面所に置いてあるまんまる石けん。

手作り石けんを型から出しカットした時の端っこ石けんは
ゴム手袋をして適当な大きさに丸めちゃいます。
洗面所に置いておくと、手洗い用にちょうどよく。

特にうちはワンコがいるので、「触ったら３回手を洗う」が
子どもとの約束になっています。
フツウの手洗い石けん（という名の洗剤？）で
そんなに洗っていたら手がぼろぼろになりそうですが
手作り石けんだと私も子どももへっちゃらです。

種類の違う石けんで洗うとけっこう楽しいんです。
うちの子の友達の男の子（小１）は
うちに遊びに来るたびに全種類の石けんで手を洗っていきます。
形も色も珍しいんでしょうね〜。

ちなみにこのソープディッシュは水が抜けないタイプなので
手作り石けんにはほんとはよくないと思うのですが
なかなかいいのが見つからないのでずっと使ってます。
水に触れてる下の部分はにゅるにゅるになりますが
ぞうきんなどをそのにゅるにゅるのとこを取って
洗ったりすると、すごーくキレイに汚れが落ちます。

使いやすいしまんまる石けん、おすすめです！
（nasubisuさんちでは、以前まんまる石けんも
　洗面所用にお買い上げくださいましたよ〜。ビックリ！）

関西から帰省した姉一家（４人）と、両親、
私と子どもで鞆の浦の仙酔島に１泊してきました。


鞆には何度か行ったことはあるものの
仙酔島に渡ったのは私は初めてでした。瀬戸内海国立公園なんですね。

国民宿舎に泊まったんですが、想像よりキレイでとってもよかったです。


海も空もキレイ！！
子どもたちは海で泳ぐのが嬉しくて大はしゃぎ。
行った日も帰る日の朝も浮き輪持参で楽しんでました。
もちろん姉とその旦那、私も付き添いで海に入りました。
私、海は５年ぶりくらいでしたが、なかなか楽しかったです。

じーちゃんは入る気なくて水着も持っていってなかったのに
孫たちのはしゃぐ姿を見て参加したくなったらしく
急遽短パン姿で海に乱入・・・
しかもそのまま深いほうへどんだけ〜ってくらい
クロールでひたすら泳いで行った・・・（みんな呆然＆爆笑）
その後戻ってきて孫としばらく戯れてました。元気！

海水浴した後、私は夕食までの間に急いで
ワンコの散歩＆ご飯をやりに船＆車で家まで戻りました（涙）
ワンコを残してまた仙酔島に戻るのも後ろ髪ひかれる思いでしたが。

夕食も朝食も思ったより豪華で満足でした！
よもぎのアイスなるものを初めて食べましたよ。

夕食後、『うみほたる』を捕るというイベントがありました。
うみほたるって聞いた時点で私の脳内では「蛍＝虫」の
イメージがあり、「うみほたるって何ですか？」って聞いたあと
「プランクトンみたいなもんです」って答えられたのに
「それって飛びますか？」ってマジメに聞いてしまって
姉やら義兄に「プランクトンは飛ばへんやろ！！」と
爆笑されました。我ながらアホすぎてしばらくウケてました。

結局そのイベントに甥っ子と息子が挑戦しました。
長い紐つきのビンをもらい、海水を入れてもらい
それを真っ暗な海に投げ入れ待つこと数分。
ビンを引き上げて器に入れてかき回すと
青く光る極小うみほたるがたくさんいてキレイでした！
（もちろん飛びませんでしたよ・・・）

お風呂も薬草風呂とか露天風呂、
塩風呂？（私には熱すぎて入れませんでしたが）など
いろいろあってけっこうよかったです。
ただシャワーの出が悪かったのとドライヤーの風量が弱すぎて
イラっときましたが（人間の器が小さい！？）


翌朝、朝食前の散歩で。（甥っ子４歳）

１泊でハードスケジュールでしたが、仙酔島には
もっといろんな魅力的なスポットがあるので、またぜひ行ってみたいです。
うちから３０分くらいで行けるし。秋の仙酔島もいいかも。

　　　　　　＋　　　　　　　＋　　　　　　　＋

ｍｙ石けん（ラベンダー＆ココナッツミルク）を持参して
お風呂でメイクも落とし、体も髪もそれで洗いました。
さすがにリン酢は持っていってなかったのですが
リン酢なしでも特にキシキシもせず問題なしでした。
石けんひとつで済むのでとっても便利！！！

そして海で張り切っていたじーちゃんですが、
海で足を３ヶ所もスパッと切ってました。
（底に藤壺？付きの大きな岩があって
　みんなすごーく痛かったんです！あれはイカンと思う）

部屋に帰ってアロマ軟膏（以前紹介したやつ）を
塗って、バンソウコウを貼ってあげました。
翌朝、念のためもう一回アロマ軟膏を塗ってバンソウコウを
貼り替えようと取ってみると、すでに傷が浅くなって
ほとんど治りかけの状態でした。ばーちゃんもビックリ。
やっぱりスゴイ、万能アロマ軟膏。

これ、１０年以上も前に旅行で行ったカリブ海の写真です。
レゲエ（主にラバーズロックとか軽めのやつ）が好きで
いつか行ってみたかった国。
ツアーではなく行き当たりばったりの女２人旅という
キケンを冒し、１週間くらいのんびり滞在してました。

いそがしく余裕のない日々が続くと、この海や
当時の自分の気持ちや状況などに思いを馳せたりして。

　　　　　＋　　　　　　　　＋　　　　　　　　　＋

先週から姉が関西から甥っ子（４歳）と姪っ子（２歳）を
連れて里帰りしてきているので、今我が家は子ども３人になり
それはそれは賑やか（ウルサイとも言う！？）なのです。

それに加え、アロマや石けん関係の用事などなど
たくさん重なり、けっこう毎日すごいスケジュールで
行動している今日この頃なのです。
それはそれで楽しかったり充実しているからいいのですが
こんな海で１日でもいいからゆっくり静かに過ごしたい〜
という気もちょっとしたりして。
（で、このブログらしからぬ海の画像登場。）

ところで、上で『いそがしく』とひらがなで書きましたが
これは子どもが保育園の時のルールだったんです。
ご存知の方も多いかとは思いますが・・・
『忙しい』は「こころをなくす」と書きますよね。
だからその漢字は使わないようにしましょう、と。
確かにいそがしいと心をなくすような状態になりますよね。
ついつい「今いそがしい！！」なんて子どもとかに
言っちゃうんですけど、そういう語源？を考えて
あまり『いそがしい』という言葉を使わないように
してはいるんですが・・・

例えば『いそがしい』のかわりに『慌しくしてます』と
メールに書いたりするんですけどね・・・
これって『心が荒れる』ってことだからやっぱ
よくないんじゃん！？って最近になって気付きました。（おそ！）
「バタバタしてます」とか「何かとたいへんだけど充実してます」
とかならどうだろう！？

ちなみに『子供』と書くのもＮＧでした。
「こどもは大人のお供ではありません。
　立派な人格を持った１人の人間です」という意味で。
納得、納得。たぶんそれ以来『子供』ではく
「子ども」と書いているはずです、私。

心をなくしたり、荒らしたりする前に、ちょっと一休みしたり
心を開放してあげられるようになるといいですね。
といいつつ、それがなかなか難しいんですけど。
最近アロマの精油も部屋で焚いてなかったりしてますが
久々好きな香りの精油をブレンドして焚いて寝ようかな。

最近ずっと石けん関係の記事が多かったんですが
今石けん作りを少しお休みしていることもあり
アロマの活用法などをぼちぼち書いていこうかな、と思っています。

まずは『ココナッツミルク＆死海のクレイの石けん』。
２９バッチ目です。


苔玉作りで訪れた尾道の雑貨屋さん『life style』で
思わず買ってしまったＶＳ　ＧＡＭＥ。（６００円以下でした！）
鳥さんカワイイし、いつか石けんと撮ろうと思って。

巷で人気？のココナッツミルク＆クレイシリーズの第３弾。
ピンククレイ、ホワイトクレイ、で今回が死海のクレイ。

死海のクレイ・・・死海から採れた海泥。塩分を豊富に含み、
　　　　　　　　　皮膚治療に効果がある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だそうです。

クレイもいろんな種類があって、いろいろ使ってみるのが楽しみ！
クレイの粒子が粗いのでつぶつぶがアクセント？になってます。
（白めのこんにゃくっぽい！？）


材料：オリーブ油、ココナッツ油、スイートアーモンド油、
　　　パーム油、椿油、精製水、水酸化ナトリウム、
　　　死海のクレイ、ココナッツミルクパウダー
　　　（１０％ディスカウント、水分３５％）

初の椿油配合です。シャンプーバー用に買っていたんですけど
スイートアーモンド油が少し足りなかったんで入れてみました。
解禁後すぐだけど、泡立ちもけっこういいし、
やっぱりこのシリーズは個人的に好きです。

　　　　＋　　　　　　　　＋　　　　　　　　　＋
　
そして３０バッチ目の『ローズ＆ローズクレイの石けん』。


私らしくないちょっとゴージャスなかんじ！？
これは、以前作ったジャスミン石けんのローズバージョンです。

苦手なジャスミンＡｂｓ精油も石けんにしたら
けっこういいかんじの香りになって楽しく使えたんで
普段あまり使ってないローズＡｂｓ精油も
石けんにしたらいいかも！というわけで作ってみました。

材料：オリーブ油、ココナッツ油、パーム油、精製水、
　　　水酸化ナトリウム、ローズクレイ、
　　　精油（ローズＡｂｓ、ローズウッド、グレープフルーツ）

ローズクレイ・・・アメリカやモロッコなどで採掘されていて
　　　　　　　　　鮮やかな発色が特徴です。
　　　　　　　　　クレイマスクをしたあとのお肌はしっとり
　　　　　　　　　なめらかに感じます。
　　　　　　　　　敏感肌・乾燥肌におすすめです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とのこと。

ローズ精油・・・・過敏になった神経の鎮静効果。抗うつ作用。
　　　　　　　　　ホルモン分泌・皮脂分泌の調整。スキンケア効果。
　　　　　　　　　　
＊石けん自体の効能ではありません。

ローズＡｂｓを１５滴入れてますが、
微香性ながらいいかんじで香ってます。
強い香りが好きな方にはやはりちょっと物足りないかも？ですが。
泡立ちもけっこういいのですが、まだ少〜し柔らかめなので
ラッピングを外してあと１〜２週間乾燥させると
もっといいかも！？

ローズ精油に通経作用があるので、妊娠中の方は
ご使用にならないほうが安心かと思います。
あとグレープフルーツ精油が入っているので、
光感作用が気になる方は日中の外出前に
使用しないほうがいいと思います。
　↑
洗い流すものだし低濃度なので気にしなくても
いいそうですが、念のため。

■いよいよ明日が『Ｒｅｃａｆｅ＋』です。
　楽しい時間を過ごしに行ってみてくださいね☆

今頃になって気付いたんですけど
昨日ＵＰしたnagomi石けんの看板・・・
歪んでるどころじゃなくて、『手作り石っけん』になってる（汗）
小さい「っ」はいらんだろー！
今日ミヤカグさんに発送しちゃったし。
まぁいいや。おバカなソーパーですがよろしく！（開き直るか！？）

気を取り直して２８バッチ目の『アロエヨーグルト』。


芋ようかんっぽく見えるのは私だけ！？
７月３０日に解禁になったばかりですが、
初めて使ってみた時けっこう感動しました。
泡立ちの良さと、その使い心地。（どんなだよ？）
それとmagomi石けんらしく素朴な出来栄え。

前回米油を配合して見事に大失敗したので
今回は米油ではなく、スイートアーモンドオイルで
クリームのような泡立ちを目指しました。
（リベンジできてよかった！）

材料：オリーブ油、ココナッツ油、スイートアーモンド油、
　　　パーム油、精製水、水酸化ナトリウム、
　　　キダチアロエパウダー、プレーンヨーグルト
　　　（１０％ディスカウント、水分３５％）

『Ｒｅｃａｆｅ＋』までに、納品済みのあと２種類の石けん
（ローズ＆ローズクレイ、ココナッツミルク＆死海のクレイ）も
紹介しようと頑張って更新してます。

いよいよ今週の日曜です！
安芸高田市で行われるイベント『Ｒｅｃａｆｅ＋』。

当日私は参加できないので、商品だけの納品になり
つゆまめさんをはじめ、「チームMIYAKAGU」の参加者の
皆さんにはお手数をおかけして申し訳ないのですが・・・

あとはパッキンに入れて委託先のミヤカグさんに送るだけ、
の状態までやっと納品準備ができました。


今回は頑張って８種類。大体６個ずつの納品ですが、
『ココナッツミルク＆ホワイトクレイ石けん』は５個、
『アロエヨーグルト石けん』は８個の納品になってます。



ミヤカグさんに置かせていただいてる成分の特徴や
注意書きなどの表も、見やすいようにもう少し
大きめにして、字体も変えてみました。



そして今さっきまでちまちまと作成していたのがコレ。

看板らしきもの。
文字の部分はヘンプです。いや〜、目がチカチカ、
肩も相当こりました。
出来上がって遠めに見たら思いっきり
『nagomi』が右上がりになってるし。ガーン。。。
いいのいいの、気にしない気にしない！
真ん中のカラーストーンが取れませんように！

『Ｒｅｃａｆｅ＋』に行かれる方は
歪んだ看板をお見逃しなく！
じゃなくて、手作り石けんってどんなモノ？と
成分表やら石けんやらどうぞご覧になってみてくださいね。
手作り石けんについて全く知らない方にも、どんなものか
少しでも知っていただける機会になると嬉しいです。

そしていろんなワークショップなども開催されるそうなので
ぜひぜひお近くの方はもちろん、遠くの方も行って
参加してみてください！！
大人もお子さまも楽しめること間違いナシですよ〜。